🇵🇱Polish Book - Valerjan Romanovski - Terapia Zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł

Valerjan Romanovski – Terapia Zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł

Wydawnictwo: Pascal
ISBN: 978-83-8317-238-5

Czego potrzebujesz, aby poprawić sobie humor? Poczuć lekkość i radość? Poznaj uzdrawiającą moc zimnej wody, która zahartuje twoje ciało i wyostrzy umysł. Dzięki tej książce:

• zadbasz o odporność, zdrowie fizyczne i doskonałe samopoczucie,
• zapewnisz sobie spokój niezbędny do mierzenia się z codziennymi wyzwaniami,
• wreszcie poczujesz się wolny.

Valerjan Romanovski – coldman, autor bestsellera Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem – dzieli się swoim doświadczeniem i doświadczeniem osób ze swojej społeczności. Dzięki morsowaniu trwale poprawiły swój nastrój, zbudowały więzi z innymi, a ich życie stało się lepsze. Książka zawiera również dostęp do filmu dokumentalnego w postaci kodu QR.

Valerjan Romanovski – Terapia Zimnem (Cold Therapy: How Ice Swimming Makes Your Body and Mind Happy)

Publisher: Pascal
ISBN: 978-83-8317-238-5

A Polish-language book on the health and mental benefits of cold water immersion (morsowanie – traditional Polish winter swimming). Written by coldman and bestselling author Valerjan Romanovski, this guide explores how embracing the cold can boost immunity, improve mood, and sharpen the mind. Includes a QR code giving access to a documentary film. Published by Pascal.