🇵🇱Polish Book - Mateusz Ostrega - 100 Pytan do Ketozy

100 Pytań do Ketozy – Mateusz Ostręga (Keto Centrum)

Dietetyk, który od ponad 5 lat stosuje dietę ketogeniczną, odpowiada na najcięższe zarzuty, najważniejsze pytania i największe zagadki dotyczące ketozy. Dowiedz się, jak perfekcyjnie stosować dietę keto, by osiągnąć rezultaty, o jakich Ci się nawet nie śniło.

Książka porusza tematy takie jak: dieta ketogeniczna w trakcie ciąży, podczas ultramaratonów, jako wsparcie przy cukrzycy, a także ketoza stosowana u dzieci, osób z depresją i ćwiczących na siłowni. Autor wyjaśnia komu, jak i dlaczego dieta ta może pomóc – i jak nie zrobić sobie krzywdy, gdy już zaczniesz ją stosować.

• Autor: Mateusz Ostręga
• Wydawca: Keto Centrum
• ISBN: 978-83-962988-0-5
• Język: Polski
• Format: Książka / Twarda oprawa

100 Questions About Ketosis – a Polish-language book by dietitian Mateusz Ostręga, published by Keto Centrum. Answering the 100 most important questions about the ketogenic diet and ketosis, this guide covers topics from pregnancy and sport to diabetes and mental health. A comprehensive resource for anyone curious about or already following a keto lifestyle.

• Author: Mateusz Ostręga
• Publisher: Keto Centrum
• ISBN: 978-83-962988-0-5
• Language: Polish