🇵🇱Polish Book - Marek Skoczylas - Talerz zamiast apteki

Marek Skoczylas – Talerz zamiast apteki: zdrowie zaczyna się w kuchni

Dieta śródziemnomorska to znacznie więcej niż kolejna chwilowa moda – to jeden z najlepiej przebadanych, najbardziej naturalnych i najrozsądniejszych sposobów odżywiania. Ta książka pokazuje, jak wykorzystać siłę prostego jedzenia: warzyw, owoców, strączków, pełnych ziaren, oliwy z oliwek, orzechów, ziół i innych składników, które od wieków stanowią fundament zdrowego stylu życia.

• Praktyczne wskazówki dotyczące profilaktyki zdrowotnej
• Starannie dobrane przepisy wspierające konkretne obszary organizmu
• Kody QR prowadzące do materiałów wideo z instrukcjami krok po kroku
• Format: twarda oprawa
• ISBN: 978-83-948809-2-7

Droga do zdrowia i długowieczności zaczyna się od prostych, codziennych decyzji. Więcej na: www.marekskoczylas.pl

Marek Skoczylas – Talerz zamiast apteki (A Plate Instead of a Pharmacy: Health Starts in the Kitchen)

A Polish-language health and nutrition book exploring the Mediterranean diet as one of the best-researched and most natural approaches to eating. The author provides practical health advice, carefully selected recipes targeting specific areas of the body, and QR codes linking to step-by-step video guides.

• Hardcover
• ISBN: 978-83-948809-2-7
• Language: Polish