🇵🇱Polish Book - James Nestor - Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

James Nestor – Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 978-83-7579-812-8
Język: polski
Format: książka miękka oprawa

„Nie ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie!" Nieważne, co jemy, ile ćwiczymy i jak silne są nasze geny, jeśli nie oddychamy prawidłowo. Współczesne badania naukowe pokazują, że nawet niewielkie zmiany w sposobie, w jaki robimy wdech i wydech, mogą przyczynić się do poprawy wydolności organizmu i osiąganych wyników sportowych, do lepszego funkcjonowania narządów wewnętrznych, a nawet pomóc w pozbyciu się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych. Bazując na doświadczeniach różnych kultur oraz najnowszych przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, James Nestor wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej naszego organizmu. Gorąco polecana przez Wim Hofa.

Stan: używana, dobry stan.

James Nestor – Breath: The New Science of a Lost Art (Polish Edition)

Publisher: Galaktyka | ISBN: 978-83-7579-812-8 | Language: Polish | Paperback

The Polish edition of James Nestor's internationally acclaimed bestseller Breath. Endorsed by Wim Hof, this groundbreaking book explores the science of breathing and how small changes in the way we inhale and exhale can improve athletic performance, organ function, and help with conditions such as snoring, asthma and autoimmune diseases. Condition: used, good condition.