🇵🇱Polish Book - Ishan Shivanand - Praktyka Nieśmiertelności

Ishan Shivanand – Praktyka Nieśmiertelności

Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły.

Ishan Shivanand to współczesny mnich, badacz zdrowia psychicznego i twórca programu Yoga of Immortals. Wychowany w indyjskim klasztorze, od najmłodszych lat poznawał tradycje medytacyjne i uzdrawiające, które przełożył na potrzeby współczesnego człowieka. Jego praktyki pomagają milionom ludzi na świecie lepiej radzić sobie ze stresem i odzyskiwać wewnętrzną równowagę.

Dzięki tej książce odkryjesz, jak:

• zmniejszyć stres, lęk i napięcie,
• uspokoić gonitwę myśli,
• lepiej radzić sobie z presją czasu i przeciążeniem,
• odzyskać wewnętrzną równowagę,
• obudzić w sobie nieograniczony potencjał,
• wzmocnić umysł poprzez oddech, medytację i uważność.

Wydawca: Studio Astropsychologii
ISBN: 978-83-8446-037-5

Ishan Shivanand – Praktyka Nieśmiertelności (English summary)

A Polish-language self-help and spirituality book by Ishan Shivanand, subtitled "A monk's guide to discovering unlimited potential for health, peace and inner strength." Published by Studio Astropsychologii. The book teaches meditation, breathwork and mindfulness practices to reduce stress, calm the mind and restore inner balance. ISBN: 978-83-8446-037-5.