🇵🇱Polish Book - Grzegorz Pawłowski - Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej

Grzegorz Pawłowski – Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej

Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 978-83-8132-553-0
Nowe, zaktualizowane wydanie popularnego poradnika.

Oddech to naturalne narzędzie, które mamy zawsze przy sobie – i jest zupełnie za darmo. Dzięki tej książce nauczysz się świadomie wykorzystywać oddech do poprawy jakości swojego życia. Praktyczne porady i ćwiczenia pomogą Ci:

• zniwelować stres
• zwiększyć koncentrację i kreatywność
• poprawić zdrowie, kondycję i nastrój
• zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego
• znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi
• odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój

Oddech integruje cztery sfery: ciało, uczucia, umysł i ducha. Efekty zobaczysz i poczujesz szybko, w codziennym życiu.

Grzegorz Pawłowski – Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej (Breathe. Breathe consciously, live more fully)

Publisher: Zwierciadło | ISBN: 978-83-8132-553-0
New, updated edition of this popular Polish self-help guide on the power of conscious breathing. Packed with practical exercises to reduce stress, improve concentration, mood and relationships, and restore inner balance. Written in Polish.