🇵🇱Polish Book - dr Hanna Stolińska - Insulinooporność. Leczenie dietą

dr Hanna Stolińska – Insulinooporność. Leczenie dietą

Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 978-83-8132-483-0

Wszystko, co musisz wiedzieć o insulinooporności, oraz 140 przepisów na pyszne posiłki.

Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób. Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10 milionów Polaków.

W książce znajdziesz:

• Dawkę niezbędnej wiedzy i zalecenia dietetyczne
• 140 prostych przepisów na zdrowe i smaczne posiłki
• Zbilansowane 4-tygodniowe menu
• Informacje o badaniach diagnostycznych
• Wskazówki dotyczące czytania etykiet i ćwiczeń

dr Hanna Stolińska – Insulin Resistance. Dietary Treatment

Publisher: Zwierciadło | ISBN: 978-83-8132-483-0

A comprehensive Polish-language guide to understanding and managing insulin resistance through diet. Includes 140 recipes, a 4-week balanced meal plan, dietary advice, and practical tips on exercise and food labelling. Written by Dr Hanna Stolińska, a specialist in clinical nutrition.