{"product_id":"polish-book-valerjan-romanovski-morsowanie-jak-swiadomie-obcowac-z-zimnem","title":"🇵🇱Polish Book - Valerjan Romanovski - Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValerjan Romanovski – Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWydawnictwo: \u003cstrong\u003ePascal\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eISBN: \u003cstrong\u003e978-83-8317-674-1\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOdkryj przyjemność morsowania! Ta książka przeprowadzi Cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami – od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Autor, znany jako „Coldman\", dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami związanymi z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczeniami własnego ciała.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJak hartować organizm?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOd czego zacząć morsowanie?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJak niskie temperatury wpływają na psychikę?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJak stosować krioterapię?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka obejmuje tematy: \u003cstrong\u003ekrioterapia, fizjologia i hartowanie organizmu, psychologia morsowania\u003c\/strong\u003e. Polecana przez Joannę Moro, aktorkę.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValerjan Romanovski – Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem\u003c\/strong\u003e (How to consciously deal with the cold)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublisher: \u003cstrong\u003ePascal\u003c\/strong\u003e | ISBN: \u003cstrong\u003e978-83-8317-674-1\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Polish-language guide to cold water swimming and ice bathing. Written by Valerjan Romanovski, known as \"Coldman\", this book covers cryotherapy, the physiology and psychology of cold exposure, and practical advice for beginners through to advanced cold-water enthusiasts. Endorsed by Polish actress Joanna Moro.\u003c\/p\u003e","brand":"Pascal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46351075082376,"sku":"BOOK41073","price":34.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/1923\/3160\/files\/IMG_8441.jpg?v=1786479299","url":"https:\/\/musiccorner.london\/products\/polish-book-valerjan-romanovski-morsowanie-jak-swiadomie-obcowac-z-zimnem","provider":"Music Corner","version":"1.0","type":"link"}