{"product_id":"polish-book-christoph-groen-reset-nerwu-blednego","title":"🇵🇱Polish Book - Christoph Groen - Reset Nerwu Błędnego","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChristoph Groen – Reset Nerwu Błędnego\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gdyby klucz do spokoju znajdował się nie w głowie, lecz w ciele? Jeśli mimo odpoczynku, medytacji i różnych metod relaksacji wciąż odczuwasz napięcie, lęk, bezsenność lub przewlekłe zmęczenie, twoje ciało może być zablokowane w trybie „walki i ucieczki\". Ta książka pokaże ci, jak aktywować nerw błędny – najważniejszy kanał komunikacji między mózgiem a ciałem – aby odzyskać równowagę, poczucie bezpieczeństwa i głęboki spokój.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOdkryj, jak uruchomić fizjologiczny przełącznik spokoju i przywrócić ciału stan regeneracji. Znajdziesz tu \u003cstrong\u003epraktyczny program\u003c\/strong\u003e oparty na 5 technikach samoregulacji, dzięki którym nauczysz się skutecznie wspierać układ nerwowy.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWyciszysz układ nerwowy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNauczysz się szybciej redukować stres i napięcie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoprawisz sen i regenerację\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrzerwiesz pętlę natrętnych myśli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOdzyskasz wpływ na swoje samopoczucie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWydawnictwo: \u003cstrong\u003eVital\u003c\/strong\u003e | ISBN: \u003cstrong\u003e978-83-8429-185-6\u003c\/strong\u003e | Bonus: nagrania audio + zeszyt ćwiczeń\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChristoph Groen – Reset Nerwu Błędnego (Vagus Nerve Reset)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA practical Polish-language guide presenting 5 key calming techniques to combat stress, insomnia, depression and chronic tension by activating the vagus nerve — the most important communication channel between the brain and the body. Published by Vital. Includes bonus audio recordings and an exercise workbook. ISBN: 978-83-8429-185-6.\u003c\/p\u003e","brand":"Vital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46517118828680,"sku":"BOOK41097","price":19.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/1923\/3160\/files\/IMG_9292.jpg?v=1789332490","url":"https:\/\/musiccorner.london\/products\/polish-book-christoph-groen-reset-nerwu-blednego","provider":"Music Corner","version":"1.0","type":"link"}